MILAGRES DA MUSCULAÇÃO:

MUSCULAÇÃO DIABETES:
Treinos de musculação de alta intensidade, aliados a um programa de controle de peso, podem ajudar homens e mulheres mais velhos com diabetes tipo 2 a controlar a taxa de glicose no sangue sem medicamentos, segundo pesquisadores do Instituto Internacional de Diabetes, com sede na Austrália. (Revista “VEJA” de 16.10.2002).

CHUTANDO O CACHORRO !!!
Esta quem nos conta é um professor de academia, nosso amigo.

Estou dando aulas para um senhor de 78 anos com problema de diabetes e que quase não andava mais. Com 2 meses de musculação, ele está até chutando o cachorro.  Diariamente vou buscá-lo em sua casa e levo depois; dia destes, o cachorro quis escapar, ele ficou apoiado em um pé só e com o outro chutou o cachorro!

Temos que achar um jeito para que todo mundo saiba da importância da musculação. Fico imaginando o quanto seria bom uma sala de musculação em um asilo ou em uma casa de repouso: as pessoas teriam muito mais qualidade de vida e quem lá trabalha teria menos esforço, os gastos com remédios seriam menores.

GINÁSTICA DO REJUVENESCIMENTO:
Recentemente, um geriatra famoso disse no programa de Jô Soares, TV Globo, que a musculação é a melhor forma de exercício do mundo e a melhor de todas para o idoso.

Disse também que a musculação é a ginástica do rejuvenescimento.

Cada vêz mais os médicos e cientistas vêm a público falar daquilo que hoje tem a confirmação da ciência, mas que a observação empírica vem constatando há muitas décadas: os “milagres” da Musculação, que não é só para fazer grandes músculos, mas para dar saúde e qualidade de vida a todos os seres humanos, em qualquer idade. Grata, Anna Maria.

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