MUSCULAÇÃO EMAGRECE - De 142 para 91 quilos:

Estamos no ano 2000, mês de abril... Sou informado pela secretaria da Academia, da presença de um novo aluno. Até aí, tudo normal, nada fora da rotina de uma academia. Fora do normal só o fato de esse novo aluno pesar 142 quilos!!!

Como todos os alunos novos dizem que a sua prioridade é perder peso, avisei que não existia nenhuma fórmula mágica, mas que, com determinação e disciplina, seria possível alcançar os objetivos propostos.

Começamos então a trabalhar (treinar), como todo início, passando por um período de adaptação. Logo em seguida, um trabalho de musculação, com altas repetições, pouco descanso, carga moderada e um exercício aeróbio no final, não mais que 30 minutos.

Algumas sugestões alimentares e alguns puxões de orelhas também fizeram parte desse trabalho.

E os resultados começaram a aparecer: em 3 meses, menos 10 quilos - a balança comprovava que estávamos no caminho certo. Mais 2 meses e menos 5 quilos - já eram 15 quilos a menos. Essa diferença já era notada por todos e isto servia de incentivo para Vinicius, meu aluno, para que cada vez se dedicasse mais, treinasse com mais vontade.

Passaram-se 9 meses e agora são 30 quilos a menos! Embora o peso continuasse a cair, a seriedade e o empenho continuavam os mesmos. Tanto da parte do aluno, quanto da minha.

11 meses... 40 quilos a menos. Passamos por um período de estacionamento, afinal já não tínhamos tanto peso assim, mas precisávamos baixar dos 100 quilos.

13 meses depois do início, META ATINGIDA: 98 quilos! Mas ainda não estávamos satisfeitos, queríamos mais e, aos 16 meses; 92 quilos! Agora sim, o trabalho estava quase concluído... quase, porque não poderíamos permitir o efeito sanfona e, por isso, continuávamos com muita cautela.

HOJE, o Vinicius pratica Jiu-Jitsu, já com algumas medalhas conquistadas, uma delas de Campeão da sua categoria.

Seu peso hoje? 91 quilos, com muito orgulho!

Esta é mais uma prova de que musculação emagrece! Quem quiser comprovar esta historia é só comparecer à Academia Fight Gym (filiada à FEPAM), onde, além do próprio Vinicius, há outros alunos para testemunharem a veracidade desses fatos.

Sem fórmulas mágicas, nem milagrosas, mas com acompanhamento adequado e determinação, seus objetivos têm tudo para dar certo.

Humberto Correa da Silva - (11) 9107:4334  /  5041:2349 (Academia)