PERGUNTE AO DOUTOR:
ALERTA PARA USUÁRIOS DE DROGAS ANABÓLICAS
Gostaria de alertar que o bloqueio hormonal, que ocorre ao nível do eixo
hipotálamo-hipófise quando do uso de esteróides anabolizantes, é muito maior quando se
usam drogas muito androgênicas e aromatizáveis. O estrógeno gerado acaba por
“informar” o eixo hipotálamo-hipófise de que há excesso de testosterona e
essa sobra estaria sendo a fonte desse estrógeno; também são detectados os ésteres de
testosterona exógenos, e o nosso hipotálamo “pensa” que nós mesmos estamos
fabricando, ocorrendo então um feedback negativo. Quando você não utiliza os mais
androgênicos (na verdade, todos o são, uns menos e outros mais) e, paralelamente,
protege o eixo com citrato de clomifene e tamoxifeno (este é um bloqueador de receptores
de estrógeno, não um bloqueador de aromatase), você consegue manter o nível de
testosterona endógena equilibrado. Conseqüentemente, além de haver menos colaterais,
há um resultado melhor com dosagens menores. É um pouco complicado explicar, mesmo
porque a maioria dos usuários passa no “boca a boca” alguns conceitos que são
mito e os interessados em vender produtos (quanto mais venderem, melhor financeiramente
para eles) ajudam a passar essas idéias como sendo “dogmas”.
UMA HISTÓRIA DE AMOR
De um leitor do Maranhão
Olá pessoal! Eu gostaria de contar uma pequena história, que aconteceu comigo. Na minha
adolescência, me apaixonei por uma menina que gostava muito de homens sarados! Eu era
tão louco por ela que comecei a fazer musculação, mesmo sem entender nada do assunto,
só sabia que levantar peso te deixava musculoso! Morava no interior do Maranhão, em uma
cidade que não tinha academia, então eu improvisava, e quem sofria era a minha mãe,
quando ia fazer comida e não encontrava o botijão de gás... rsrsrsrs.
Bom, mas mesmo sem ter nenhum recurso de academia, comecei a ter resultados: em menos de
um ano, eu já estava com um corpo de invejar! Meu abdome dava de 10 no do Marilândio
Ponchet... rsrsrsrs. Depois desse tempo todo levantando botija de gás, pedaço de madeira
e outras coisinhas mais, a menina já tinha casado. Eu fiquei desiludido, porque todo
aquele esforço era pra ela! Então eu parei de malhar, isso já faz nove anos, mas eu
nunca perdi a definição do abdome, nem a massa muscular que ganhei. Podem acreditar! Eu
gostaria de saber se agora, aos 25 anos, eu tenho condição de me tornar um
fisiculturista.
E quero mandar um recado pra esses caras que acham que músculos só se ganham na base de
remédios: o melhor anabolizante é a determinação, no meu caso, o Amor! (O amor é
lindo...) Um abraço pra todos, espero que tenham gostado da história!
RESPOSTA (Dr. João Alberto F. de Mattos)
É pessoal, nem sempre os mais cultos são os que pensam melhor. É profundo o que esse
rapaz relata: o efeito anabólico do amor e da determinação, da luta pela conquista, por
um motivo intensamente justo. Vale a pena emoldurar e, se possível, conseguir condições
para esse rapaz treinar.
Um abraço com amor - João Alberto Mattos.
DOR NA REGIÃO LOMBAR
Preciso de ajuda. Estou com dor na região lombar há alguns dias. Peso 148 kg e faço
musculação há 14 anos, sempre bem pesado, por exemplo: faço supino com 200 kg,
agachamento com 220 kg e terra com 240 kg. Sou dentista e trabalho como coordenador de um
curso superior de tecnologia em radiologia da minha cidade, sou especialista em radiologia
odontológica pela USP.
Fiz uma tomografia da coluna lombar e não parece ser hérnia de disco, porém, existe um
desgaste no corpo da vértebra l5, mas o disco não parece estar deslocado, nem existe
estenose no canal vertebral. Estou esperando laudo do radiologista para marcar uma
consulta com ortopedista. Sinto um incômodo na região lombar (dor leve), que parece que
se irradia para as nádegas. O que será? Será que por causa disto terei que parar com a
musculação? Estou preocupado. Por favor, sei que vocês não são adivinhos e sei que
tenho que esperar os exames, mas... já viram um caso como esse?
RESPOSTA
Vejo todos os dias: minha esposa, que é professora de Educação Física, não tinha
hérnia discal, mas teve uma espondilolistese de L5-S1, com estenose do canal medular, o
que acabou em cirurgia (artrodese de coluna com duas hastes de titânio e oito parafusos
de fixação).
Hoje ela está muito bem, graças a Deus. O exame padrão ouro no seu caso é a
ressonância magnética, complementado com eletroneuromiografia de membros inferiores.
“ACHISMO” VETA MUSCULAÇÃO
Tenho uma dúvida e gostaria de saber a opinião de vocês, uma vez que tenho no meu
currículo o curso técnico da FEPAM e tenho muita confiança na Federação.
Minha irmã de 13 anos consultou uma médica endocrinologista com o intuito de receber
orientação sobre emagrecimento, mas recebeu o diagnóstico de anemia, por baixa dos
glóbulos brancos no sangue. A médica pediu um exame de sangue, para verificar se não
há risco de complicações, e recomendou à minha irmã que realize atividades físicas,
mas que a musculação não deveria fazer, para evitar o “aumento de peso”. Ela
afirmou que o objetivo é “perder peso” e não ganhar músculos!
Sinceramente, achei absurda a declaração da médica, pois se trata de uma complicação
fisiológica. Mesmo que fosse de ordem biomecânica, não vejo por que contra-indicar os
exercícios resistidos. A alimentação de minha irmã já está sendo priorizada e
balanceada, já que ela não se alimentava nada bem.
Eu tenho uma sala de musculação e minha mãe está procurando uma academia de dança
para que minha irmã passe a freqüentá-la. Gostaria de saber sua posição a respeito
disso e aguardo resposta. Obrigado!
RESPOSTA
Infelizmente, ainda há médicos (muitos) que se baseiam no “achismo” e dizem
coisas que soam absurdas para nós, que temos mais intimidade com o assunto.
Sua irmã pode e deve fazer exercícios resistidos. Ela também deve realizar um exame de
sangue com os seguintes itens: Ferritina, Ferro sérico e Eletroforese de Hemoglobina.
PSORÍASE
A psoríase aumenta ao fazermos musculação ou exercícios com peso? Um amigo tem e,
após o treino, ela
aumenta e fica mais vermelha.
RESPOSTA
A psoríase é uma doença crônica de pele, atinge mais os cotovelos e joelhos, piora no
inverno e com a falta de sol e, por estar em áreas sujeitas a distensão da pele, as
rachaduras nessas regiões podem aumentar, inclusive provocar rachaduras na execução de
alguns exercícios. Cremes à base de uréia podem melhorar.
ABDOME DILATADO
Tenho uma dúvida que me perturba e da qual nunca ouvi ninguém falar. Sendo o Sr. uma das
figuras mais renomadas no nosso esporte, acredito que poderá me orientar a respeito: o
problema é ter o abdome dilatado, uma vez que faço longas e restritivas dietas e treino
com freqüência e determinação?
RESPOSTA
Esse “abdome dilatado” pode ser constitucional (anatômico), ou decorrente de
retenção de gases e líquidos ou, ainda, conseqüência de flacidez muscular de parede
abdominal. Nestes casos, só passando pessoalmente em um consultório médico, para
avaliação física.
HYALOSIMA
Doutor, parabéns pelos esclarecimentos que o Sr. nos presta nesta sua árdua caminhada.
Sou praticante de musculação há um ano e completamente apaixonado por esse esporte, que
mudou muito minha estética física. Tenho dúvida quanto ao medicamento Hyalosima. Ele
realmente reduz a gordura localizada e sua efetiva finalidade é essa?
É possível sua utilização no abdome e, caso seja, após a redução da gordura ela
pode reaparecer em maior quantidade?
RESPOSTA
Obrigado pelas considerações. Sinto deixá-lo desapontado, mas o Hyalozima não atua na
gordura.
ELEVAÇÃO DA GLICEMIA
Tenho uma aluna de personal diabética. Ela não come carboidratos de alto IG é claro, e
os de baixo IG que ela consome são em pequena quantidade. A glicemia dela antes do treino
está numa faixa de 200, e o que está deixando todos aqui intrigados é que após o
treino ela chega em casa e afere a glicemia, que chega a 400. Ela associou esse aumento
com o treinamento e está com medo de continuar treinando. Perguntamos sobre esse caso
para vários médicos e nenhum sabe responder por que essa glicemia sobe tanto no
pós-treino. Já sugeriram trocar o aparelho, trocamos e ela continua aumentando a
glicemia no pós-treino. Ela não toma nada durante o treino, a não ser água. O
carboidrato que ela come não faria tudo isso, e o que se tem observado é que o treino
está aumentando a glicemia dela. Ela toma insulina 4 x ao dia.
RESPOSTA
Talvez em decorrência de neoglicogênese hepática, ou de aumento de cortisol, ou de
aumento dos níveis de GH. Seria interessante dosar cortisol e GH pós-treino.
O leitor agradece: Muito obrigado pela resposta! Vamos dosar o cortisol e GH para chegar a
uma conclusão.
BIOFRUTOSE (VIT. B)
Suplementei com Biofrutose (vit. B6, B12 etc.), pois quero ganhar peso e sou atleta,
treino intensamente como um competidor, respeitando também o meu corpo. Tenho 17 anos,
1,76 m, 75 kg. Mas fiquei sabendo que o excesso de vitamina B6 pode causar problemas
neurológicos sérios e pergunto: devo suplementar com essas vitaminas em doses menores,
fazendo um ciclo? E como fazer com o excesso dessa vitamina, pois tenho medo que me cause
problemas sérios.
RESPOSTA
Não há necessidade desse tipo de “suplementação”! Não
irá melhorar em nada e pode, realmente, intoxicá-lo. Aos
17 anos, é treino correto, boa alimentação e o repouso
necessário. Acredite na sua genética.-c
Atendimento nesta edição:
- Prof. Eugênio Koprowski – Presidente da FEPAM/NABBA BR
- Prof. Rodrigo Koprowski – CREF Nº 5297 G/SP - Presidente da NABBA Brasil e
América do Sul, Membro do CREF 4-SP
- Dr. João Alberto Ferreira de Mattos – médico endocrinologista (JMF, Pergunte ao
Doutor) SP
- Prof. Dr. José Maria Santarém – CECAFI- USP e Diretor Científico da FEPAM/ NABBA
BR
- Dra. Tânia Rodrigues - Nutricionista CRN 2486-3 - www.rgnutri.com.br
- Prof. Fábio Gianolla – CREF Nº 0358 G/SP – Professor e Árbitro
Internacional de Musculação
